Sempre più persone nel mondo stanno comprendendo che
nella vita il benessere psico-fisico non è strettamente legato alla ricchezza
economica. Infatti è risaputo che l’abbondanza economica non è una soluzione
allo stress. Anche chi non è consapevole ricerca il silenzio dalla confusione e
dal caos dei continui pensieri. Il silenzio interiore diventa così la meta più
ambita nella vita di tutti i giorni.
“Una ricerca condotta da un biologo rigeneratore della
Duke University, Imke Kirste, ha scoperto che due ore di silenzio al giorno
stimolano lo sviluppo cellulare nell'ippocampo, la regione del cervello
correlata alla formazione della memoria, che coinvolge i sensi. I ricercatori
hanno scoperto che il silenzio aiuta le nuove cellule a differenziarsi in
neuroni e ad integrarsi nel sistema, e che quando sperimentiamo il silenzio, il
nostro cervello è in grado di lavorare per comprendere meglio i nostri ambienti
interni ed esterni. Possiamo dare un senso alla nostra vita e acquisire una
prospettiva, qualcosa che è vitale per il nostro benessere generale.”
Anche la saggezza antica ha sempre evidenziato l’importanza
di una mente silenziosa. Tuttavia nella crescita dell’individuo non viene
contemplata un’educazione al silenzio. Tutte le soluzioni ai problemi vengono
cercate partendo da un ragionamento razionale indotto da un pensiero caotico.
Di conseguenza le soluzioni trovate porteranno ancora più caos nel fare
quotidiano confondendo gli stereotipi prodotti dalla società come ideali di
felicità.
Per vedere un mondo migliore è necessaria una
rivoluzione interiore che dia valore allo spazio tra un pensiero e l’altro. La nuova
ricchezza è riuscire ad offrirsi questo silenzio sacro che esiste nella nostra
mente.
Qui di seguito, un breve esercizio per iniziare a
prendere confidenza con il proprio tesoro interiore:
1) Ascolta
il respiro e rilassa il corpo
2) Guarda
con morbidezza e accettazione i tuoi pensieri
3) Lasciali
passare senza afferrarli
4) Porta
delicatamente l’attenzione al centro tra i 2 occhi
5) Immagina
di avere il Sole in quel punto
6) Inizia
a cogliere come quell’istante di silenzio si manifesti e ti nutra
7) Prendi
confidenza con questo attimo di pace
Abbiamo studiato un
percorso “The Inner Vision “ che unisce le conoscenze della fisica e della saggezza
antica per risvegliare la ricchezza interiore a portata di tutti.
Per chi fosse interessato
ad approfondire l’argomento, dal 14 al 20 Agosto sui colli Euganei di Padova, sarà
guidato in un ritiro residenziale per ritrovare quell’infinito, amorevole
spazio interiore che vi appartiene da sempre.
Per Info: segreteria@neom-group.it
Carlotta & Riccardo
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