POCHI PASSI PER ABBASSARE LO STRESS

Una delle maggiori fonti non riconosciute di stress prolungato, affaticamento e usura mentale e fisica deriva dal vivere la nostra vita quotidiana in uno stato in cui sperimentiamo consciamente o inconsciamente quelle che potremmo chiamare "emozioni drenanti": preoccupazione, paura, rabbia, risentimento o tristezza, ecc. Tutti sperimentiamo queste emozioni ad un certo punto della vita, e questo è normale ma la cosa interessante è che queste emozioni parlano di noi, delle catene che possiamo lasciar andare per sperimentare uno stato sempre più libero. Prestare attenzione a queste emozioni può esserci quindi molto utile! 

Il motivo per cui alcuni di noi reagiscono a delle situazioni e altri no dipende dalla storia che ci raccontiamo sul motivo per cui ci è accaduta una qualsiasi situazione. Solo noi possiamo saperlo e possiamo avvicinarci a sapere di cosa si tratta in modo da non nutrire quell'emozione per il resto della giornata, e persino rimuovere il grilletto per ricominciare in un nuovo modo. 

Non ci interessa evitare le emozioni, non provarle mai o sopprimerle, bensì cercare di acquisire consapevolezza sul motivo per cui vengono, sapere come elaborarle e alla fine avere la scelta di lasciarle andare semplicemente. C'è una differenza infatti tra provare momentaneamente un'emozione “drenante” e lasciare che diventi uno "stato di fondo" dell'essere che inizia lentamente a modellare il nostro atteggiamento verso tendenze malsane. 

Come possiamo neutralizzare un'esperienza emotiva in modo da poter impedire che prosciughi tutta la nostra energia e ottenere maggiore chiarezza sul perché potrebbe accadere? 

Vediamo un rapido esercizio in 6 PASSI che ci può aiutare a migliorare la nostra consapevolezza rispetto alle situazioni e al modo in cui ci sentiamo, così da poter imparare ad autoregolare le emozioni in qualsiasi momento e a disattivare i fattori scatenanti. 

1 ACCORGITI che stai vivendo l'esperienza emotiva, che l’esperienza sta accadendo ora. 

2 ACCETTA L’ESPERIENZA che sta accadendo. Non ci interessa creare un giudizio, vogliamo semplicemente vedere ciò che è: un'esperienza che è accaduta e di cui ora ne sei consapevole e la stai guardando come osservatore. 

3 NOMINA L’EMOZIONE che stai vivendo, puoi anche scriverla. È rabbia? È preoccupazione? È paura? 

4 PONI LA MANO SUL CUORE e FAI DEI RESPIRI PIU’ PROFONDI. Non preoccuparti troppo di quanto sia perfetta la respirazione, poniti semplicemente con una delicata focalizzazione sul fatto che il tuo respiro si muova dentro e fuori l'area del tuo cuore. Respira nel tuo cuore per circa 30 secondi. Vedrai che il respiro diventerà sempre più morbido e lento e nascerà uno stato di rilassamento. 

5 Continuando la respirazione focalizzata sul cuore, IMMAGINA CHE QUELLA SENSAZIONE DI CALMA ENTRI ANCHE NEL CORPO. Trascorri altri 2 minuti circa respirando la sensazione di calma nel cuore che ora pervade tutto il corpo e la tua mente. Ora dovresti sentirti molto più neutrale nei tuoi sentimenti, ma è possibile che tu sia ancora infastidito o sconvolto dalla situazione, questo è fantastico e per molti versi lo scopo dell'esercizio. 

6 Prenditi UN MOMENTO per VALUTARE. Qual è la storia che ti sei raccontato sulla situazione? Qual è stato il motivo che ha attivato la reazione? Quali giudizi si nascondono dietro il motivo? Quali credenze hai da lasciare andare? Cosa hai imparato da questa situazione? Ci sono altri modi più efficaci per affrontare o pensare alla situazione? 

Con la consapevolezza facciamo chiarezza su chi siamo e come funzioniamo e questo inevitabilmente ci dà una scelta su come scegliamo di reagire.

Usare la dilatazione del tempo su scala atomica per misurare la curvatura dello spazio/tempo

Sebbene la meccanica quantistica (la fisica che governa la scala atomica) e la relatività (la fisica che governa la scala cosmologica) siano ancora come regimi disparati all'interno del Modello Standard, gli esperimenti sulla scala quantistica stanno raggiungendo la capacità di misurare gli effetti relativistici, collegando quindi in pratica ciò che in teoria rimane sconnesso.

Questo è il caso dell'effetto gravitazionale Aharonov-Bohm recentemente osservato, una sonda quantistica per la gravità. Nella versione elettromagnetica dell'effetto Aharonov-Bohm (in cui è previsto per la prima volta l' effetto quantistico altamente non elettrico locale) una particella caricamente è influenzata da un potenziale elettromagnetico, nonostante confinata in una regione in cui sia il campo magnetico che il campo elettrico sono zero . Il meccanismo alla base è l'accoppiamento del potenziale elettromagnetico con la fase complessa della funzione d'onda di una particella carica. Una funzione d'onda è un'' di probabilità a valori complessi che descrizione ampiezza lo stato quantistico (dato dalle osservabili della teoria, come velocità, posizione, livelli di energia, ecc.) di un sistema quantistico isolato, e da essa si possono possono Le probabilità per i possibili risultati di ottenere sul sistema, moltiplicando questa funzione complessa per il suo complesso coniugato per ottenere valori reali, moltiplicando questa funzione complessa per il suo complesso che sono le grandezze relative alle osservabili fisiche. È chiaro che questo effetto è un effetto interamente quantomeccanico. e su questa scala, le forze che governano sono apparentemente principalmente di natura elettromagnetica.

Dato che le particelle quantistiche, come elettroni, sono essenziali dalla sovrapposizione di stati, l'effetto prodotti d'onda Aharonov-Bohm originale prevede che se un fascio di elettroni in una sovrapposizione di due pacchetti d'onda (una combinazione di due pacchetti d'onda di funzioni d'onda) è esposto a un potenziale elettrico variabile nel tempo (e nessun campo), acquisirebbe una differenza di fase quando passa una coppia di tubi metallici. Successivamente i pacchetti d'onda vengono ricombinati e la differenza di fase tra i pacchetti d' onda indotta da questo potenziale variabile porta un effetto fisico misurabile, un pattern di interferenza.

Allora, dove entra in gioco la parte relativistica? È noto che la teoria della gravitazione è descritto dalle equazioni della relatività generale di Einstein (le equazioni di campo di Einstein) che spiegano la gravità come la curvatura dello spazio e del tempo prodotto da qualsiasi massa-energia. Questa curvatura può portare a differenze temporali appropriate traiettorie non locali in caduta libera, il che significa che gli orologi dell'osservatore in diversi sistemi di riferimento non inerziali non saranno d'accordo e gli osservatori non saranno d'accordo sulla tempistica di qualsiasi evento : la curvatura dello spazio-tempo risulta, nella relatività di simultaneità, per effetto della dilatazione del tempo. Attualmente non ci sono soluzioni tradizionali alla gravità delle particelle quantistiche, né all'origine della loro massa; la massa delle particelle quantistiche è così piccola che la curvatura che potrebbe produrre sarebbe considerata trascurabile.

Ma cosa accadrebbe se misurassimo la differenza di fase nelle particelle quantistiche, prodotto dalla curvatura dello spazio-tempo? Questo è ciò che hanno ottenuto Mark Kasevich e colleghi della Stanford University, impiegando un interferometro atomico che utilizza una serie di impulsi laser per dividere, governare e ricombinare i pacchetti di onde atomiche. Il pattern di interferenza ottenuto dalla ricombinazione di questi pacchetti d'onda rivela variazione nella fase relativa sperimentata dalle onde lungo i due bracci. Questo origine della loro massa; la massa delle particelle quantistiche è così piccola che la curvatura che potrebbe produrre sarebbe considerata trascurabile. Ma cosa accadrebbe se misurassimo la differenza di fase nelle particelle quantistiche, prodotto dalla curvatura dello spazio-tempo? Questo è ciò che hanno ottenuto Mark Kasevich e colleghi della Stanford University, impiegando un interferometro atomico che utilizza una serie di impulsi laser per dividere, governare e ricombinare i pacchetti di onde atomiche. Il pattern di interferenza ottenuto dalla ricombinazione di questi pacchetti d'onda rivela variazione nella fase relativa sperimentata dalle onde lungo i due bracci. Questo origine della loro massa; la massa delle particelle quantistiche è così piccola che la curvatura che potrebbe produrre sarebbe considerata trascurabile. Ma cosa accadrebbe se misurassimo la differenza di fase nelle particelle quantistiche, prodotto dalla curvatura dello spazio-tempo? Questo è ciò che hanno ottenuto Mark Kasevich e colleghi della Stanford University, impiegando un interferometro atomico che utilizza una serie di impulsi laser per dividere, governare e ricombinare i pacchetti di onde atomiche. Il pattern di interferenza ottenuto dalla ricombinazione di questi pacchetti d'onda rivela variazione nella fase relativa sperimentata dalle onde lungo i due bracci.

Questo è fondamentalmente il principio di un interferometro Michelsen Morley, ma in questo esperimento le sorgenti luminose sono i laser, che sono sorgenti di luce monocromatica che consentono una risoluzione molto più elevata.

 

 Gli elementi di base dell'interferometria con sorgente puntiforme sono illustrati qui. (a) Il metodo inizia con una piccola nuvola di atomi ultrafreddi (blu), che viene lanciata verso l'alto all'interno di un recinto evacuato. All'inizio della traiettoria, un impulso laser (rosso) divide la nuvola in due nuvole, che si espandono entrambe salendo e scendendo. Un secondo impulso in cima alla traiettoria funge da specchio. (b) Quando le nuvole raggiungono il fondo del recinto, un terzo impulso le ricombina. Il pattern di interferenza risultante viene registrato con due telecamere CCD. 

Come spiegato nell'abstract dell'articolo di Science :

“Misuriamo lo spostamento di fase gravitazionale indotto in un interferometro di onde di materia da una massa sorgente su scala di un chilogrammo vicino a uno dei pacchetti d'onda. Le flessioni di ciascun braccio dell'interferometro dovute alla massa della sorgente vengono misurate in modo indipendente. Lo spostamento di fase devia dal contributo di fase indotto dalla deflessione, come previsto dalla meccanica quantistica. Inoltre, il ridimensionamento osservato dello sfasamento è coerente con la relazione errore-disturbo di Heisenberg. Questi risultati mostrano che la gravità crea sfasamenti di Aharonov-Bohm analoghi a quelli prodotti dalle interazioni elettromagnetiche”.

Questi risultati sono molto importanti, per diversi motivi. Primo, perché consentono misurazioni della curvatura dello spaziotempo (gravitazionale) su scala quantistica, fornendo un ponte tra la teoria quantistica e la relatività. In secondo luogo, questa nuova metodologia può fornire un nuovo modo di misurare la costante gravitazionale di Newton con una precisione molto maggiore di quella attualmente possibile, poiché la costante gravitazionale ha la minore precisione nel suo valore noto di qualsiasi costante misurata. Inoltre, questo è un modo molto intelligente per superare le difficoltà di misurare lo sfasamento delle onde gravitazionali, che utilizza gli stessi principi di interferometria, ma richiede braccia lunghe chilometri!

La connessione tra elettromagnetismo e gravità - il cosiddetto problema della grande unificazione, l'unione di gravità e forze elettromagnetiche - è un mistero che ha sconcertato gli scienziati per decenni. La gravità quantistica dovrebbe risolvere questo enigma, che è un modo per rispondere alla domanda su come avviene la transizione di fase dalle cariche alla massa. La teoria olografica generalizzata di Haramein ha dimostrato come la massa emerga dalle fluttuazioni del vuoto e, quindi, dando una prima risposta alla fonte della massa.

Poiché sappiamo già come manipolare in modo efficiente i campi EM, comprendendo questa connessione possiamo ottenere il controllo gravitazionale. Le applicazioni e le implicazioni di tale comprensione sono letteralmente INFINITE.

La teoria dei campi unificati è già qui! 

La gratitudine può letteralmente cambiare il tuo cuore e la struttura molecolare del cervello

Una  ricerca proveniente dal Mindfulness Awareness Research Center dell'UCLA. Secondo loro :

Avere un atteggiamento di gratitudine cambia la struttura molecolare del cervello, mantiene in funzione la materia grigia e ci rende più sani e felici. Quando provi felicità, il sistema nervoso centrale ne risente. Sei più pacifico, meno reattivo e meno resistente. Questo è un modo davvero fantastico di prendersi cura del proprio benessere .

Sala stampa dell'UCLA, Joan Moran .

In alcune parti del mondo, qualcuno che beve acqua pulita, del cibo o che ha un paio di scarpe consumate, può essere estremamente grato. Nel frattempo, qualcuno che ha tutto il necessario per vivere può essere trovato a lamentarsi di qualcosa.

Quello che abbiamo oggi è quello che volevamo prima, ma c'è una convinzione persistente che ottenere beni materiali sia la chiave della felicità, specialmente nel mondo occidentale. Questo può essere vero per alcuni in una certa misura, ma quella felicità è temporanea. La verità è che la vera felicità è un lavoro interiore.

È una questione di prospettiva e in un mondo in cui siamo messi costantemente nello stato di sentirci come se fossimo carenti e quindi desiderosi di avere sempre di più, può essere difficile raggiungere o sperimentare la vera felicità. Molti di noi guardano sempre ai fattori esterni per provare gioia e felicità, senza mai fare o pensare al lavoro interiore che è richiesto.

Ci sono molti studi che dimostrano che le persone che contano le loro benedizioni tendono ad essere molto più felici e sperimentano meno depressione. In uno studio dell'Università della California, a Berkeley, i ricercatori hanno reclutato persone con problemi di salute mentale, comprese persone che soffrono di ansia e depressione. Lo  studio ha  coinvolto quasi 300 adulti che sono stati divisi casualmente in tre gruppi.

Tutti i gruppi hanno ricevuto servizi di consulenza, ma al primo gruppo è stato chiesto di scrivere una lettera di gratitudine a un'altra persona ogni settimana per tre settimane, mentre al secondo gruppo è stato chiesto di scrivere i propri pensieri e sentimenti più profondi riguardo alle esperienze negative. Il terzo gruppo non ha svolto attività di scrittura.

I ricercatori hanno scoperto che rispetto ai partecipanti che hanno scritto di esperienze negative o hanno ricevuto solo consulenza, coloro che hanno scritto  lettere di gratitudine  hanno riportato una salute mentale significativamente migliore fino a 12 settimane dopo la fine dell'esercizio di scrittura.

Ciò suggerisce che la scrittura di gratitudine può essere utile non solo per individui sani e ben adattati, ma anche per coloro che lottano con problemi di salute mentale. In effetti, sembra che praticare la gratitudine oltre a ricevere una consulenza psicologica porti maggiori benefici rispetto alla sola consulenza, anche quando tale pratica di gratitudine è breve.

 Joshua B Rown e Joel Wong. Università dell'Indiana.

In precedenza, uno studio sulla gratitudine condotto da Robert A. Emmons, Ph.D. presso l'Università della California, Davis e il suo collega Mike McCullough presso l'Università di Miami, ha assegnato in modo casuale ai partecipanti uno dei tre compiti.

Ogni settimana, i partecipanti tenevano un breve diario. Un gruppo doveva descrivere cinque cose per cui era grato che erano accadute la settimana precedente, un altro gruppo doveva registrare i problemi quotidiani della settimana precedente che avevano generato malcontento e al gruppo neutrale era stato chiesto di elencare cinque eventi o circostanze dalle quali erano rimasti colpiti. A quest'ultimi non era stato detto se concentrarsi su ciò che consideravano positivo o negativo.

Dieci settimane dopo, i partecipanti al gruppo della gratitudine si sentivano meglio riguardo alla propria vita nel suo insieme ed erano del 25% più felici del gruppo in difficoltà. Hanno segnalato meno problemi di salute e hanno esercitato una media di 1,5 ore in più.

In che modo la gratitudine ci avvantaggia?

I ricercatori di Berkeley hanno identificato come la gratitudine potrebbe effettivamente funzionare sulle nostre menti e sui nostri corpi. Hanno fornito quattro spunti dalla loro ricerca, suggerendo cosa causa i benefici psicologici della gratitudine.

• La gratitudine ci libera dalle emozioni tossiche
• La gratitudine aiuta anche se non la condividi
• I benefici della gratitudine richiedono tempo e pratica. Potresti non sentirlo subito.
• La gratitudine ha effetti duraturi sul cervello

La parte del cervello è molto interessante. I  ricercatori di Berkeley hanno  utilizzato uno scanner fMRI per misurare l'attività cerebrale mentre le persone di ciascun gruppo svolgevano un compito di "pagamento in avanti". Durante l'attività, i partecipanti hanno ricevuto denaro da una "persona gentile". L'unica richiesta di questa persona era che passassero i soldi a qualcuno se si sentivano grati.

Lo hanno fatto perché volevano distinguere tra le azioni motivate dalla gratitudine e le azioni guidate da altre motivazioni come l'obbligo, il senso di colpa o ciò che pensano gli altri. Questo è importante perché non puoi fingere gratitudine, devi davvero  provarla  . Se non ti senti grato o non ti eserciti a sentirti grato, potresti non provare tanta gioia e felicità.

In un mondo in cui le emozioni non vengono realmente insegnate a scuola e dove si dà grande importanza al lottare per ottenere voti alti, non è anormale avere difficoltà a sentirsi grati. Questo è particolarmente comprensibile se sei cresciuto nel mondo occidentale, che è pieno di consumismo e concorrenza, un mondo in cui la cultura ci invita a sentirci carenti per cui dobbiamo impegnarci per ottenere di più, dobbiamo competere invece di collaborare.

Dopo lo studio Pay It Forward, ai partecipanti è stato chiesto di valutare quanto si fossero sentiti grati nei confronti della persona che ha dato loro il denaro e quanto volessero versarlo in avanti a una causa di beneficenza, nonché quanto in colpa avrebbero pensato che si sarebbero sentiti se non l'avessero fatto. Sono stati inoltre forniti questionari per misurare quanto si sentissero grati in generale. I ricercatori hanno detto

Abbiamo scoperto che tra i partecipanti, quando le persone si sentivano più grate, la loro attività cerebrale era distinta dall'attività cerebrale correlata al senso di colpa e al desiderio di aiutare una causa. Più specificamente, abbiamo scoperto che quando le persone che sono generalmente più grate hanno dato più soldi a una causa, hanno mostrato una maggiore sensibilità neurale nella corteccia prefrontale mediale, un'area del cervello associata all'apprendimento e al processo decisionale. Ciò suggerisce che le persone più grate sono anche più attente a come esprimono gratitudine.

La cosa più interessante è che quando abbiamo confrontato coloro che hanno scritto le lettere di gratitudine con coloro che non l'hanno fatto, gli autori di lettere di gratitudine hanno mostrato una maggiore attivazione nella corteccia prefrontale mediale quando hanno sperimentato gratitudine nello scanner fMRI. Ciò è sorprendente poiché questo effetto è stato riscontrato tre mesi dopo l'inizio della scrittura della lettera. Ciò indica che semplicemente esprimere gratitudine può avere effetti duraturi sul cervello. Sebbene non conclusiva, questa scoperta suggerisce che praticare la gratitudine può aiutare ad addestrare il cervello a essere più sensibile all'esperienza della gratitudine su tutta la linea, e questo potrebbe contribuire a migliorare la salute mentale nel tempo.

Joshua B Rown e Joel Wong. Università dell'Indiana.

È anche interessante notare che uno studio del 2018 ha scoperto una rete cerebrale che “suscita sentimenti di gratitudine. Lo studio potrebbe stimolare future indagini su come questi "mattoni" trasformano le informazioni sociali in emozioni complesse". 

E il cuore?

Il lavoro e la ricerca di cui sopra sono fantastici, ma dove sperimentiamo effettivamente questi sentimenti? Chiaramente non sono un prodotto del nostro cervello, sono prodotti della nostra coscienza e quando li sentiamo il cervello risponde. I ricercatori stanno ora scoprendo che anche il cuore risponde durante queste esperienze e che potrebbe essere effettivamente il cuore ad essere responsabile dell'invio di questi segnali al cervello.

Un gruppo di leader prestigiosi e riconosciuti a livello internazionale in fisica, biofisica, astrofisica, istruzione, matematica, ingegneria, cardiologia, biofeedback e psicologia (tra le altre discipline) hanno svolto un lavoro brillante presso l' Istituto di HeartMath .

Il loro lavoro, tra molti altri, ha dimostrato che quando una persona prova emozioni come gratitudine, amore o apprezzamento, il cuore batte un messaggio diverso, che determina il tipo di segnali inviati al cervello.

Non solo, ma poiché il cuore batte il più grande campo elettromagnetico prodotto nel corpo, l'Istituto è stato in grado di raccogliere una notevole quantità di dati.

Secondo Rollin McCraty, Ph.D e Direttore della ricerca presso Heartmath,

“Le informazioni emotive sono effettivamente codificate e modulate in questi campi. Imparando a spostare le nostre emozioni, stiamo cambiando le informazioni codificate nei campi magnetici che vengono irradiati dal cuore e che possono avere un impatto su coloro che ci circondano. Siamo fondamentalmente e profondamente connessi l'uno con l'altro e con il pianeta stesso".

Un altro grande punto fatto di seguito da HeartMath :

“Un modo importante in cui il cuore può parlare e influenzare il cervello è quando il cuore è coerente, sperimentando un modello stabile, simile a un'onda sinusoidale nei suoi ritmi. Quando il cuore è coerente, il corpo, compreso il cervello, inizia a sperimentare tutti i tipi di benefici, tra cui una maggiore chiarezza mentale e capacità, compreso un migliore processo decisionale".

In effetti, il cuore invia effettivamente più segnali al cervello di quanti ne invia in cambio il cervello. Ciò che è ancora più incredibile è il fatto che questi segnali cardiaci (dal cuore al cervello) hanno effettivamente un effetto significativo sulla funzione cerebrale.

I risultati della ricerca hanno dimostrato che quando pratichiamo la coerenza del cuore e irradiamo amore e compassione, il nostro cuore genera un'onda elettromagnetica coerente nell'ambiente del campo locale che facilita la coerenza sociale, a casa, sul posto di lavoro, in classe o seduti attorno a un tavolo. Man mano che più individui irradiano la coerenza del cuore, si costruisce un campo energetico che rende più facile per gli altri connettersi con il proprio cuore. Quindi, in teoria è possibile che un numero sufficiente di persone che costruiscono la coerenza individuale e sociale possa effettivamente contribuire a una coerenza globale che si sviluppa.

Rollin McCraty.

Finora, i ricercatori hanno scoperto che il cuore comunica con il cervello e il corpo in quattro modi: comunicazione neurologica (sistema nervoso), comunicazione biofisica (onda pulsata), comunicazione biochimica (ormoni) e comunicazione energetica (campi elettromagnetici).

La ricerca di HeartMath ha dimostrato che diversi modelli di attività cardiaca (che accompagnano diversi stati emotivi) hanno effetti distinti sulla funzione cognitiva ed emotiva. Durante lo stress e le emozioni negative, quando il ritmo cardiaco è irregolare e disordinato, il corrispondente schema di segnali neurali che viaggiano dal cuore al cervello inibisce la funzione cognitiva superiore. Questo limita la nostra capacità di pensare chiaramente, ricordare, imparare, ragionare e prendere decisioni efficaci. Al contrario, il modello più ordinato e stabile dell'input del cuore al cervello durante gli stati emotivi positivi ha l'effetto opposto. Facilita la funzione cognitiva e rafforza i sentimenti positivi e la stabilità emotiva

Istituto HeartMath .

I sentimenti hanno il potere di creare cambiamento

Allora cosa ne facciamo? Perché questa ricerca è importante e può rendere il nostro mondo migliore? Ecco cosa provano i ricercatori di HeartMath riguardo a queste domande:

"L'energia di ogni individuo influenza l'ambiente del campo collettivo. Le emozioni e le intenzioni di ogni persona generano un'energia che colpisce il campo. Un primo passo per dissipare lo stress sociale nel campo globale è che ognuno di noi si assuma la responsabilità personale delle proprie energie. Possiamo farlo aumentando la nostra coerenza personale e aumentando il nostro tasso vibratorio, che ci aiuta a diventare più consapevoli dei pensieri, dei sentimenti e degli atteggiamenti attraverso cui stiamo alimentando il campo ogni giorno. Abbiamo la possibilità di scegliere in ogni momento di prendere a cuore il significato di gestire intenzionalmente le nostre energie. Questo è il libero arbitrio o la libertà locale che può creare coesione globale."

– Dott.ssa Deborah Rozman, Presidente di Quantum Intech

Nel complesso, questo tipo di lavoro suggerisce che la coscienza umana, in generale, ha il potere di essere un ingrediente chiave nel cambiare il nostro mondo.

Uno studio è stato condotto durante la guerra Israele-Libano negli anni '80. Due professori dell'Università di Harvard hanno organizzato gruppi di meditatori esperti a Gerusalemme, in Jugoslavia e negli Stati Uniti e hanno chiesto loro di concentrare la loro attenzione sull'area del conflitto a vari intervalli nell'arco di 27 mesi. Nel corso dello studio, i livelli di violenza in Libano sono diminuiti tra il 40 e l'80 per cento ogni volta che era presente un gruppo di meditazione. Il numero medio di persone uccise durante la guerra ogni giorno è sceso da 12 a tre e le ferite legate alla guerra sono diminuite del 70%.

Ciò che questo mostra è che la coscienza può avere un effetto temporaneo. Ma come renderlo più permanente? Come creiamo un cambiamento duraturo?

Un altro ottimo esempio è uno studio condotto nel 1993 a Washington DC, che ha mostrato un calo del 25% dei tassi di criminalità quando 2.500 meditatori hanno meditato durante un periodo di tempo specifico con quell'intenzione.

Ancora una volta un cambiamento solo temporaneo. Questo tipo di informazioni è fortemente correlato alla fisica quantistica, poiché molti esperimenti in quell'area così come la parapsicologia (telepatia, visione a distanza, guarigione a distanza) indicano risultati simili.

Ciò vale fin dal 1999. La professoressa di statistica Jessica Utts presso la UC Irvine  ha pubblicato un articolo che mostra che gli esperimenti parapsicologici hanno prodotto risultati molto più forti di quelli mostrati da una dose giornaliera di aspirina per prevenire gli attacchi di cuore. Utts ha anche dimostrato che questi risultati sono molto più forti della ricerca alla base di vari farmaci come gli antipiastrinici.

Questo tipo di lavoro ha implicazioni statisticamente significative, ma è pesantemente ignorato ed etichettato come pseudoscienza semplicemente perché è in conflitto con le credenze di lunga data di una visione del mondo materiale che sta venendo presa di mira. Spesso abbiamo difficoltà a lasciar andare questi tipi di visioni del mondo, ma i tempi stanno cambiando e anche noi dobbiamo.

Per molti anni ho lavorato con ricercatori facendo un lavoro molto attento [in parapsicologia], incluso un anno che ho trascorso a tempo pieno lavorando a un progetto riservato per il governo degli Stati Uniti, per vedere se potevamo usare queste capacità per raccogliere informazioni durante la Guerra Fredda... Alla fine di quel progetto ho scritto un rapporto per il Congresso, affermando quello che penso ancora sia vero. I dati a sostegno della precognizione e possibilmente di altri fenomeni correlati sono statisticamente piuttosto forti e sarebbero ampiamente accettati se riguardassero qualcosa di più banale. Tuttavia, la maggior parte degli scienziati rifiuta la possibile realtà di queste capacità senza mai guardare i dati! E all'altro estremo, ci sono veri credenti che basano le loro convinzioni esclusivamente su aneddoti ed esperienze personali. Ho chiesto ai debunker se c'è una quantità di dati che li convincerebbe, e generalmente hanno risposto dicendo: "probabilmente no". Chiedo loro quali ricerche originali hanno letto e per lo più ammettono di non averne lette. Adesso c'è  una definizione di conclusioni basate sulla pseudo-scienza, sulla credenza piuttosto che sui dati!

Utts, presidente del dipartimento di statistica, UC Irvine ( Dean Radin, Real Magic)

 

Nuovo canale Telegram

 

Dopo alcune difficoltà siamo riusciti a Riaprire il canale Telegram di scienze eteriche.
Per accedere basterà cercare nella barra di Telegram o al seguente 

link: Canale

Grazie a tutti la vostra partecipazione ci consente di andare avanti.....